По результатам исследования Британские ученые выяснили, что лимоны и апельсины могут нанести вред костной системе человека.
В ряде научных экспериментов приняло участие 78000 женщин, длящихся на протяжении 22 лет, было выяснено, что наиболее подвержены негативному воздействию агрессивных соединений, входящих в состав цитрусовых, молодые женщины. Из данных эксперимента следует, что состояние костных тканей ухудшилось у 1% участниц из-за регулярного употребления сладкой газированной воды, а так же у женщин злоупотребляющих фруктами с высоким содержанием фруктозы, апельсины и лимоны были выделены из-за своей популярности у британок.
В связи с этим ученые рекомендуют ограничить употребления цитрусовых до двух-трех раз в неделю. Все же не смотря на негативные факторы, цитрусовые в умеренных количествах могут приносить большую пользу для всего организма. К тому же при исследовании мужчин, ученые не заметили изменений в их организме. Им можно есть все что угодно, главное не заболеть ожирением. Кстати в последние время для похудения без операции, помимо диеты и спорта едят ягоды годжи, они помогают улучшить конечный результат.
