Более 270 тысяч студентов и подростков из государственных и частных школ Америки на протяжении с 1991 по 2012 год участвовали в исследовании по взаимосвязи между качеством и длительностью сна с уровнем социально-экономического статуса.
Исследование, проведенное учеными из медицинской школы Мэйлмана Колумбийского университета, показало, что студентки, относящиеся к расовым или этническим меньшинствам, а также студенты с более низким социально-экономическим статусом недосыпают в большей мере.
Оказалось, что подростки и студенты со светлым типом кожи и не испаноговорящие, но имеющие более высокий социально-экономический уровень, спят дольше и крепче, чем их малоимущее сверстники.
Напомним, что ученые уже доказали, что на качество и длительность сна также влияет правильно подобранный матрас, и не стоит этим пренебрегать, поскольку здоровый сон способен защитить психику человека, и помочь ему в лечение некоторых заболеваний. Поэтому к выбору матраса 120 190 необходимо подходить очень тщательно.
Стоит отметить, что в ходе исследования студентов и подростков просили не только заполнить анкеты с вопросами о социальном положении и уровне достатка, но и просили рассказать о длительности сна. Поскольку молодое поколение даже на утро после самой бурной вечеринки остается бодрым, то к результатам исследования можно относиться не с полной уверенностью.
По мнению ученых, именно здоровый восьмичасовой сон в молодом возрасте формирует основу будущей жизнедеятельности организма человека, и спустя десятки лет в пожилом возрасте даст дополнительный стимул для организма.
Кроме активной ночной жизни, к основным причинам сокращения сна у студентов и подростков относят активное использование глобальной сети Интернет, высокий уровень зависимости от социальных сетей и высокие нагрузки в учебном процессе.
